متجر فواز

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
متجر فواز

المواضيع الأخيرة

» اكرهك مليوووووووون مره
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 03, 2011 6:15 am من طرف ادريس*

» كفاااااني ياحزن تراني بنهاااااااايه انسااااان
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالسبت فبراير 19, 2011 1:25 am من طرف قلب شفاف

» صور للمسنجر حزينه
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 24, 2010 6:22 am من طرف قلب شفاف

» فوائد العسل أحد المكونات التي يعتمدها محمد الهاشمي في علاجاته
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 24, 2010 6:21 am من طرف قلب شفاف

» للكذابين فقط ممنوع دخول الصادقين
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 07, 2010 12:27 am من طرف rayane rihana

» ابسءلك
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالسبت أغسطس 28, 2010 3:03 pm من طرف قلب شفاف

» نكــــ رايقه ـــــــت
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالأحد أغسطس 15, 2010 9:51 am من طرف وحيدة بدنيتي

» ஊდ ¶¶ غرف للبنات بالوان زاهية ¶¶ ஊდ
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالأحد أغسطس 08, 2010 6:56 am من طرف وحيدة بدنيتي

» جــدول الصراصيـر اليومي
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 04, 2010 1:51 am من طرف وحيدة بدنيتي

» معانـــــ الحزن ـــــــي
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالسبت يوليو 24, 2010 4:35 am من طرف وحيدة بدنيتي

» رحلـــــ عمري ـــــه
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالسبت يوليو 24, 2010 4:33 am من طرف وحيدة بدنيتي

» جرى جداااا
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالجمعة يوليو 23, 2010 11:46 pm من طرف وحيدة بدنيتي

» اجابات الشباب على هموووووم البناااات
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالجمعة يوليو 23, 2010 11:43 pm من طرف وحيدة بدنيتي

» ســــ محرج ــــؤال
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالجمعة يوليو 23, 2010 11:34 pm من طرف وحيدة بدنيتي

» حكمه البنات وحكمه الشبااااب
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالجمعة يوليو 23, 2010 11:31 pm من طرف وحيدة بدنيتي

» كيف تعرف انك في عام 2020
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالجمعة يوليو 23, 2010 9:21 am من طرف وحيدة بدنيتي

» نكت وطقطقه على الساحالي
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالجمعة يوليو 23, 2010 7:07 am من طرف وحيدة بدنيتي

» الى الشبااااب فقط كيف تخلي البنت تحبك
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالجمعة يوليو 23, 2010 7:01 am من طرف قلب شفاف

» مهممممممممممممممممممممممممممممم للبنات فقط
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالخميس يوليو 22, 2010 12:30 am من طرف وحيدة بدنيتي

» حلى الأوريو مع الكيك روووووعه
احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه I_icon_minitimeالخميس يوليو 22, 2010 12:19 am من طرف وحيدة بدنيتي


5 مشترك

    احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه

    غرور الورد
    غرور الورد
    عضو جديد
    عضو جديد


    انثى عدد الرسائل : 8
    العمر : 44
    المزاج : رايق
    تاريخ التسجيل : 22/05/2009

    توقيت غرينتش -3س احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه

    مُساهمة من طرف غرور الورد الجمعة مايو 22, 2009 3:09 am

    * الأكل ببطء شديد
    * الإكثار من تناول الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير
    * شرب الماء بكثرة طوال اليوم قبل الأكل
    * عدم النوم مباشرة بعد الأكل
    * لابد من إضافة ملعقة زيت زيتون متوسطة مع السلطة(مفيد للهضم)
    * المشي والتمرينات ساعة
    * بعد أسبوعين وجبة مفتوحة
    الممنوعات
    كل ماهو دسم مثل المعجنات/الفطائر/النشويات/الألبان ومنتجاتها(كاملة الدسم)/المعلبات
    الأسبوع الأول
    الإفطار: 5 تمرات + كوب حليب أو لبن خالي الدسم
    الضحىاختاري صنف واحد) تفاحة / عصير برتقال / عصير أناناس
    الغذاء: (اختاري كل وجبة بيوم)( لمدة أسبوع)
    ـسمكة متوسطة + سلطة + ربع خبزة
    ـ صدر دجاج + شوربة خضار + ربع خبزة
    ـ خضار مشكل + سلطة + روب + ربع خبزة
    من العصر إلى المغرب: 3 إلى 5 تمرات او صنف فاكهه
    العشاءتتناولين العشاء على دفعات(
    خس بعد ساعة كوب لبن بعد ساعة 2 كيوي مع برتقالة
    ღ Sô Sωεε†ღ
    ღ Sô Sωεε†ღ
    عضو فعال
    عضو فعال


    انثى عدد الرسائل : 112
    العمر : 29
    العمل/الترفيه : طاااالبه
    المزاج : رايقهـ
    تاريخ التسجيل : 21/05/2009

    توقيت غرينتش -3س رد: احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه

    مُساهمة من طرف ღ Sô Sωεε†ღ الجمعة مايو 22, 2009 3:59 am

    مشكوره ياقلبي على هالرجيم

    ودمتي بحفظ المولا
    miSs pink
    miSs pink
    عضو فعال
    عضو فعال


    انثى عدد الرسائل : 105
    العمر : 44
    الموقع : [غـرٍآمٍـگ] ,,, صِـآرٍ عُـنٍـوٍآنٍـيً~
    العمل/الترفيه : العآآآآآشرهـ فديتهآآآ من بد المدآآرس
    المزاج : زعلآآآآآآآنه مرررررره
    تاريخ التسجيل : 19/05/2009

    توقيت غرينتش -3س رد: احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه

    مُساهمة من طرف miSs pink الجمعة مايو 22, 2009 6:50 am

    مشكوووووووووره قلبوووووووووووووو

    عاااد انتي ما تحتاجين رجيم خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

    تقبلي مروري ,,,
    MaLo0oKa
    MaLo0oKa
    عضو جديد
    عضو جديد


    انثى عدد الرسائل : 11
    العمر : 29
    المزاج : مزآآآجي عسل
    تاريخ التسجيل : 20/05/2009

    توقيت غرينتش -3س رد: احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه

    مُساهمة من طرف MaLo0oKa الإثنين مايو 25, 2009 12:21 am

    يسلموووووو ياعسل على هـ الريجيم الحلووووو
    ترآتيل
    ترآتيل
    عضو فعال
    عضو فعال


    انثى عدد الرسائل : 325
    العمر : 66
    الموقع : الرياض
    العمل/الترفيه : بزنس وومن
    المزاج : حدي معصبة
    تاريخ التسجيل : 20/07/2009

    توقيت غرينتش -3س رد: احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه

    مُساهمة من طرف ترآتيل الإثنين أغسطس 17, 2009 8:19 am

    احلى رجيم لكن بطريقه السليمه الصحيه 31

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 24, 2024 5:45 pm